日用品の目安

日用品に関しては、「未開封で3年経過しても品質が変わらないものは、期限を明記していない」というメーカーが多いです。特に表示がないものは、「未開封で3年」を目安に使いきるといいでしょう。

□乾電池・・・・・・・・・50本程度
□ラップ・・・・・・・・・・・1本
□トイレットペーパー・・1人4ロール
□ウェットティッシュ・・1パック～
□アルコール除菌・・・500ml～程度
□生理用品・・・・・・・・1周期分
□常備薬・・・・・・・・・1週間分

食品の目安

非常食やお水などは、最低でも3日分備蓄する事が推奨されています。
これは、電気・ガス・水道などの生活インフラがダメージを受けた場合、ライフラインの復旧には、3日かかるとされているからです。
最低でも3日分、できれば7日分以上の備蓄を心がけましょう。
飲料水の場合、1日あたり3リットルの備蓄が目安となります。
食事の量や年齢、体型で大きく左右されるので、一緒に暮らす家族が必要な総量を知るために、日ごろ観察してみましょう。

チョコレートやビスケットなどのお菓子類も大事！

●災害時は炭水化物ばかりになりがち。 野菜不足によるビタミン・ミネラル不足から、便秘や口内炎になる可能性が高くなります。野菜ジュース、ドライフルーツなどもあるといいでしょう。

ペット用品の目安

緊急の持ち出し用に最低5日分、日常の常備としては最低1ヶ月が推奨されています。
ペットも大切な家族ですが、救援物資はすぐに届きません。
人間と共有できるものと別に、ペット専用の備蓄品はかかせません。
また、避難所へ連れていく場合、ゲージなども必要になります。
日ごろから、慣れさせておきましょう。